80% cilvēku saskaras ar osteohondrozi dažādās izpausmes pakāpēs. Tas skar ne tikai pieaugušos un vecāka gadagājuma cilvēkus, bet arī jauniešus. Ņemot vērā slimības izplatību, katram cilvēkam jāzina par tās ārstēšanas un profilakses metodēm.
Kas ir šī slimība?
Osteohondroze ir starpskriemeļu disku deģenerācija, deģeneratīvi procesi locītavās, saitēs un muskuļos, kas tos ieskauj. Diski darbojas kā amortizatori mugurkaulā starp atsevišķiem skriemeļiem (no tiem ir 32-34). Viņi ir arī atbildīgi par savu mobilitāti.
Negatīvie faktori, par kuriem mēs runāsim tālāk, izraisa starpskriemeļu disku plaisāšanu un iznīcināšanu. Viņi zaudē elastību, un mugurkauls zaudē elastību. Diskus ieskauj audi ar nervu šķiedrām, tāpēc distrofiskus un deģeneratīvus procesus pavada sāpes.
Osteohondrozes cēloņi
Muskuļu spazmas un distrofija
Diskus ieskauj muskuļi, kas ir atbildīgi par mugurkaula stabilitāti. Laika gaitā daži spazmojas pastāvīgas spriedzes dēļ, citi atrofējas stresa trūkuma dēļ.
Tas notiek tāpēc, ka cilvēks dienu no dienas:
- veic monotonas kustības;
- veic fiziski smagu darbu;
- pavada daudz laika nekustīgi.
Rezultātā spazmotie muskuļi saspiež starpskriemeļu disku, un atrofēti muskuļi pārstāj to atbalstīt.
Asins piegādes problēmas
Disku uzturs ir atkarīgs arī no mugurkaulu aptverošo muskuļu darba. Ar normālu muskuļu tonusu starpskriemeļu locītavā nonāk nepieciešamais barojoša sinoviālā šķidruma daudzums.
Šķidruma trūkums organismā
Skrimšļa audu stāvokli ietekmē šķidruma daudzums, ko cilvēks uzņem dienā. Ar tā trūkumu skrimšļi ātri izžūst, un ideālā gadījumā tiem vajadzētu sastāvēt no 80% ūdens.
Vielmaiņas slimība
Problēmas ar endokrīno sistēmu ietekmē skrimšļa audu stāvokli. Osteohondrozi bieži izraisa vitamīnu un kalcija trūkums vai pārpalikums.
Stresa apstākļi
Nervu spriedze izraisa muskuļu spazmas, tostarp tos, kas atbalsta mugurkaula diskus. Parasti pēc sasprindzinājuma muskuļi atslābinās. Ja stress cilvēku vajā pastāvīgi, tas nenotiek. Muskuļu audi cieši saspiež skrimšļus starp skriemeļiem, pakāpeniski iznīcinot tos.
Riska faktori
- Ģenētiskais fons.
- Nervu spriedze.
- Pastāvīgas fiziskās aktivitātes.
- Sēdošs darbs, mazkustīgs dzīvesveids.
- Aizraušanās ar neveselīgo pārtiku, liekais svars.
- Slikti ieradumi, kas izraisa vielmaiņas traucējumus skrimšļa audos.
- Skeleta-muskuļu sistēmas slimības.
Attīstības stadijas
I posms
Starpskriemeļu diska kodols kļūst dehidrēts. Tas kļūst zemāks, un tā audums saplaisā. Sāpīgas sajūtas ir gandrīz nemanāmas. Diskomforts var rasties, ja pacients ieņem neparastu stāvokli vai veic vingrinājumus.
II posms
Diska audi saplacina un izliekas. Sakarā ar to samazinās attālums starp skriemeļiem un tiek saspiestas mugurkaula nervu saknes. Šķiedru membrāna tiek iznīcināta, tāpēc šķidrums slikti saglabājas diska kodolā. Kustoties, mugurkaulā parādās raksturīgi klikšķi un kraukšķīgas skaņas. Saspiestu nervu dēļ rodas precīzas sāpes, kas palielinās ar aktīvām kustībām.
III posms
Skrimšļa oderējums starp diskiem pakāpeniski nodilst un kļūst plānāks. Šajā posmā simptomi izpaužas intensīvi - akūtu sāpju veidā. Tikai pretsāpju līdzekļi neiralģijai var ātri tos apturēt.
IV posms
Bojājumi ir tik smagi, ka locītavas kļūst nekustīgas. Ir iespējams pilnīgs skriemeļu locītavu mobilitātes zudums. Izteiktu deģeneratīvo procesu dēļ telpa starp skriemeļiem ir aizaugusi ar kaulaudiem. Šie izaugumi ievaino blakus esošos audus un saspiež nervus, kas izraisa akūtas sāpes.
Klasifikācija un simptomi
Dzemdes kakla
Šajā sadaļā ir 7 skriemeļi, tie atrodas tuvu viens otram, un kakla muskuļi ir salīdzinoši vāji. Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze ir diezgan izplatīta slimība. Kad tiek skarta šī sadaļa, pacients sajūt sāpes gan visā kaklā, gan atsevišķās tā daļās, piemēram, atslēgas kaulā vai aiz ausīm.
Raksturīgākie simptomi:
- galvassāpes, smaguma sajūta pakausī, reibonis;
- tirpšana rokās;
- kakls visbiežāk ir saspringts;
- pagriežot galvu, skriemeļi noklikšķina un krakšķ;
- periodiski ir iekaisis kakls, sajūta, ka kaklā ir kamols;
- muskuļu sasprindzinājuma dēļ dzemdes kakla rajonā ir grūti pārvietot roku uz sāniem vai pacelt to.
Mānīgas slimības izpausmes ne vienmēr atbilst tās atrašanās vietai. Problēma var būt kakla skriemeļos, un var rasties sāpes krūtīs vai plecos. Daži pacienti sūdzas par diskomfortu sirds rajonā.
Jostas
Jostas rajonā ir jostas, krustu un astes skriemeļi. Šī sadaļa ir visvairāk pakļauta triecienu absorbcijai un motora slodzei, tāpēc jostas daļas osteohondroze ir tik izplatīta. Sāpīgas sajūtas rodas jostas rajonā. Visbiežāk tās ir smeldzošas sāpes, kas pastiprinās ar aktīviem pagriezieniem, vingrinājumiem vai ilgstošu sēdēšanu.
Pazīmes:
- mugurkauls ir ierobežots kustībā;
- pacients var sajust diskomfortu gūžas locītavā ar spazmām;
- tiek novērots sausums, kāju ādas lobīšanās un zosāda;
- var rasties periodiskas akūtas šaušanas sāpes;
- Miega laikā cilvēks nevar ieņemt ērtu stāvokli, jo viņam nevienā no tām ir neērti.
Papildu simptomi: nogurums, pastāvīgs nogurums, savārgums. Daži pacienti ziņo par problēmām ar urinēšanu un diskomfortu nieru rajonā. Vīriešiem var ciest potence, sievietēm var ciest dzemde un olnīcas.
Krūtis
Tas ietekmē 12 skriemeļus, kas atrodas krūšu rajonā. Visbiežāk tā ir skoliozes komplikācija.
Galvenie simptomi:
- jostas sāpes, kas kļūst stiprākas, aktīvi kustoties;
- tirpšanas sajūta sirds rajonā;
- pilnības sajūta padusēs;
- plecu kustību ierobežošana;
- elpas trūkums, apgrūtināta elpošana.
Asas sāpes parādās starp ribām, krūšu kaulā, viena no lāpstiņām. Var būt nejutīgums pirkstos, plaukstā un apakšdelmā.
Diagnostika
Mājās gandrīz neiespējami noteikt problēmas atrašanās vietu. Speciāls medicīnas aprīkojums palīdzēs pareizi apkopot anamnēzi, un tikai ārsts var noteikt simptomus un ārstēšanu.
Diagnozei izmantojiet:
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ir visprecīzākā metode objektīvas informācijas iegūšanai par audu stāvokli.
- Mugurkaula rentgenogrāfija.
- Datortomogrāfija.
Kā ārstēt slimību?
Diemžēl mājās nav iespējams ātri atbrīvoties no simptomiem. Ārstēšana ietver integrētu pieeju.
Vispārīgi ieteikumi:
- novērot gultas režīmu sāpju saasināšanās laikā;
- izvairīties no fiziskām aktivitātēm;
- valkāt atbalsta korseti, pārsēju, jostu.
Medikamenti
Paasinājuma periodos tiek noteikts:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
- hondroprotektori;
- muskuļu relaksanti;
- B vitamīni.
Aplikācijas, kurās tiek izmantotas pretiekaisuma ziedes, arī palīdz atvieglot iekaisuma procesu. Viņiem ir vietēja anestēzijas efekts.
Zāļu izrakstīšanu drīkst veikt tikai ārsts. To darīt patstāvīgi ir stingri aizliegts.
Fizioterapija
Lai stiprinātu muskuļu korsete, ārsts izraksta vingrinājumus, kas katru dienu jāveic mājās. Tie ir atkarīgi no tā, kura mugurkaula daļa ir ietekmēta. Fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un ļauj muskuļiem pareizi atbalstīt mugurkaulu.
Masoterapija
Viena no efektīvākajām metodēm šīs slimības ārstēšanā. Ātri, 7-10 seansos, var atjaunot tonusu muskuļiem, kas sākuši atrofēties, kā arī atslābināt saspringtos muskuļus.
Profilakse
Osteohondrozes ārstēšana ir sarežģīta un prasa ilgu laiku. Vieglāk ir uzraudzīt mugurkaula stāvokli un neradīt nopietnus bojājumus. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams vadīt veselīgu, aktīvu dzīvesveidu un mēreni noslogot mugurkaulu.
Citi preventīvie pasākumi:
- Vērojiet savu stāju, neliecieties.
- Veiciet vingrinājumus mājās, lai saglabātu visu muskuļu grupu tonusu.
- Veiciet vingrinājumus, lai atslābinātu muguras, plecu un kakla muskuļus.
- Apmeklējiet jogas nodarbības un ārstnieciskās masāžas nodarbības.
- Neceliet smagus priekšmetus, vienmērīgi sadaliet slodzi pa rokām.
Novēlam uz visiem laikiem atbrīvoties no osteohondrozes un saglabāt muguru un kaklu veselu.